本报讯 都说一岁一冬至，一岁一安康。12月21日我们迎来了冬至节气。作为“冬至大如年”的重要节点，这一天北半球白昼最短、黑夜最长，也标志着数九寒天正式开启。记者从“黔气象”微信公众号上获悉，冷空气22日晚将正式“上线”！
22日白天，贵州西部地区以多云为主，其余地区阴天间多云伴零星小雨，路面湿滑，人们需注意出行安全。
全省天气预报：22日夜间到23日白天，省的西部地区多云转阴天有小雨，其余地区阴天有小雨，局地有雨雾，各地气温下降，西部下降6-12℃，其余地区下降2-6 ℃ ；23日夜间到24日白天，全省阴天有小雨，局地有雨雾，西北部高海拔地区有零星冻雨或雨夹雪，各地气温继续下降。
贵阳天气预报：22日夜间到23日白天，阴天有小雨，气温下降；23日夜间到24日白天，阴天有小雨，气温继续下降。
数九寒天这么弄：
1.保暖要到位：重点护头颈、腰背和双脚，出门戴帽围围巾。
2.饮食宜温补：北方吃饺子御寒，南方品汤圆团圆，也可喝碗羊肉汤、桂圆红枣茶暖身；少吃生冷寒凉，进补别过腻，搭配蔬菜更均衡。
3.起居顺天时：早睡晚起待日光，每晚用温水泡脚15-20分钟，助眠又活血；避免熬夜和过度劳累，顺应“冬藏”养阳气。
来源：黔气象
（《冬至一过，贵州就要降温？》由贵阳晚报为您提供，转载请注明来源，未经书面授权许可，不得转载或镜像。）
