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一个人吃饭 日久易伤胃

来源:贵阳晚报     2018年12月10日        版次:A12    作者:

  很多人常年独自一人吃饭,有人因此患上胃病。独自一人吃饭,或在吃饭同时看报、想心事,就容易产生烦恼、焦虑、气愤等各种情绪,从而影响胃肠消化功能的运转。尤其当一个人情绪紧张时,胃肠的血管会加剧收缩,阻碍其活动,并抑制消化液的分泌,从而为胃病埋下隐患。

  建议独居人士应偶尔找机会和好友同事邻居一起吃顿饭,还应经常和家人聚会进餐,如果是单身,则建议一边吃饭一边听欢快的音乐。 李仲文