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党参红枣茶 赶走疲乏

来源:贵阳晚报     2019年11月14日        版次:A14    作者:

  广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,南方的秋冬交替之际,很多人会出现秋乏,这是一种自然现象,即身体产生一种莫名的疲惫感,就如病后初愈的人总觉得睡不够、疲惫乏力一样。

  高三德医师表示,要使精神饱满,身体恢复活力,关键在于健脾益气,推荐喝党参红枣茶。

  成分:红枣5枚,党参10克。

  用法:党参洗净切片,红枣洗净去核,一起放入杯中,冲入沸水,加盖闷泡10分钟。代茶饮用,每日1剂。

  功效:补肺健脾,益气养血,适用于秋季脾肺气虚导致的倦怠、乏力、嗜睡等症。据《羊城晚报》