懂得赞美自己

王继怀

假日小聚，朋友说要懂得赞美自己，还说他已经养成每天坚持赞美自己的习惯。这让他每天工作很开心，生活幸福快乐，人际关系融洽和睦，别人还常赞他长得年轻、性格好。

人必其自爱也，而后人爱诸；人必其自敬也，而后人敬诸。生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。有人说，在教育孩子时，你希望孩子有某个优点而他现在没有，你就当他已经有了这个优点，鼓励他，慢慢地，这个优点就会被发掘出来，孩子渐渐地就拥有了这个优点。其实成年人也一样，赞美自己的话，会在潜意识里影响自己、调整自己，使自己不断地朝着优秀前进。

懂得赞美自己，说起来很简单，但实际上还是有不少人做不到。一些人自信不够，内心充满了自责和不满意，常常是拿着自己的短板去与别人的长处比，一比较就心理失衡，沉浸在各种失落中，甚至对已经过去很久且不可挽回的事耿耿于怀，一直纠结内耗，对自己取得的成绩却视而不见，看不到美好。久而久之，这种心态在潜意识里给自己定了位，就是觉得自己不行。

那么，出现这种问题，怎么解决呢？辩证法告诉我们，每个人身上既有优点也有缺点，我们要保持一种正向思考、乐观心态，用心去发现自己的优点、自己的成绩、自己的善举，你就会发现自己其实有很多值得赞美的地方。比如，你作息有规律，坚持早睡早起，不熬夜，早起看晨曦，看初升的太阳，早起后坚持读书、写作、运动；想想自己的工作取得的进步，自己热爱生活，懂得善待每个人，人际关系很融洽等等，这些看似生活的小事，实际上都是值得赞美的。

此外要懂得坚持，养成赞美自己的习惯，比如可向上文那位朋友学习，每天坚持赞美自己，让自己带着美好的心情去上班，自然而然工作也会更用心、更有干劲，会做得更好。然后睡觉时，对一天值得赞美的地方进行复盘总结，让自己在赞美自己的过程中不断成长、进步、更优秀。

懂得赞美自己不仅是生活技术，更是生活智慧，不妨从现在开始，学会“赞美自己”。