随着生活节奏的加快，人们难免会被焦虑、抑郁、紧张、沮丧等消极情绪突袭，这些不稳定的负面情绪不仅影响了生活，还可能给健康埋雷。 食物无时无刻不在影响着我们的情绪，那么吃什么能摆脱这些糟糕的
立夏后气温逐渐升高，人体代谢变快，负担加重的心脏更需要保护。传统医学提倡夏季“养心”，方法之一就是每天午睡。除此之外，还有几个方法。 立夏起，为什么要“养心”？ 中医认为：“夏气与
