立夏节气后，气温逐渐走高，夏的燥热已缓缓铺展开来。阳气升腾、心火渐旺，人体也随之发生变化。 在中医看来，立夏一过，就到了养护心脏的黄金关键期，此时要顺应时节静心调养。在养心的诀窍里，有一
肩膀疼痛是很多人都会遇到的困扰，但您是否一出现肩痛就认为是“肩周炎”，然后开始爬墙、吊环、大力拉伸？如果您这样做，可能正在犯一个危险的错误。广州市红十字会医院运动医学科副主任王敏提醒，肩痛不等
近日，广东省中医院大学城医院伤科专科医院院长林定坤教授在受访时提醒，运动一定要根据身体条件科学选择合适的方式。 林定坤坦言，很多中老年人不是不想运动，而是不知道怎么动才安全。“有的人膝盖
